Op zichzelf of met lunchen

Soepen

Soto

Tomaten-linzensoep

Verse tomatensoep

Uiensoep

​

Volkoren en belegd met gezonde vulling

Wraps

Zalm-Avocado wraps

Vega wraps

Wrap met kip en sla

​

Vervang wit voor volkoren

Rijst-Quinoa- / Orso- / Couscous

Rijst-Quinoa 3Bonen salade

Rijst-Quinoa groene salade
Rijst-Quinoa koelkast salade

Orsotto vega

Couscous salade

Leftover Couscous salade

Variaties met mager vlees

Warme maaltijd

Gebakken kipfilet

Insta rijstschotel

​

​

Varieer slim en maak het lekker voor jezelf

Lekkere lunch

Gezonde sandwiches

Luxe belegde crackers

Yoghurt mét

Vervang je pasta's zo veel mogelijk in volkoren pasta

Pasta 

Meidenpasta